Paras Tupperware-tuote ikinä ja arjen helpottaja ruokaresepti

Mä en ole ollut Tupperin kippokuppien fani. Puolisoni kodista on löytynyt yksi asia, joka on ylitse muiden ja nykyään mun yksi parhaimmista kavereista. Ja tämä pitäisi löytyä joka kodista. Nimittäin EasyRice-pönttö tässä linkki. Oikeesti, aivan nerokas keksintö. Riisi...

Maalaaminen masennuksen tai uupumuksen hoidossa. Näin aloitat.

Kun olet masentunut tai uupunut kannattaa tehdä asioita, jotka tuovat edes vähän iloa ja helpotusta ja joita jaksat tehdä. Aloin itse maalaamaan masennuttuani ja se on tuonut lisäväriä elämään vielä sairastumisen jälkeenkin. Maalaaminen on helppo ja edullinen tapa...

Näin saat ahdistuskohtauksen kuriin

Sain ensimmäisen ahdistuskohtaukseni talvella 2014. Tuolloin en tiennyt kyseessä olevan ahdistuskohtaus. Olin juonut päivän aikana varmaan pannullisen kahvia. Heitin ystävääni autolla juna-asemalle ja olin palaamassa reissulta kotiin. Ihan kauhea pissahätä ja...

Vaarana työuupumus: keinoja hidastaa tahtia

Työuupumus on erityisesti vaarana tunnollisilla työntekijöillä ja henkilöillä, joilla on taipumusta ylisuorittamiseen. Edellisessä postauksessani kerroin työuupumuksen oireista. Näyttämisen tarve ja tunne siitä, että haluaa pärjätä yksin, lisäsivät ainakin minun...